Bollettino del 27 luglio 2024

🌡️ Rischio Calore ⚠

Il fine settimana che sta iniziando promette di essere rovente su gran parte della provincia di Reggio Emilia.
Il disagio bioclimatico sarà molto forte già da oggi in Città dove le temperature minime non sono scese sotto i 24,9°C e le concentrazioni di Ozono si portano nuovamente su valori superiori a 128 microgrammi per metro cubo.

Siamo a 10 giorni consecutivi di disagio bioclimatico, conteggio destinato ad aggravarsi nei prossimi giorni, soprattutto nelle campagne ed in Pianura dove avevamo avuto un po' di pausa.

Disagio bioclimatico percettibile da domani anche sulle zone di Collina dove abbiamo alte concentrazioni di Ozono e temperature minime che non scendono sotto i 23°/24°C sulle zone di bassa collina.

I consigli sono sempre gli stessi:

- consulta ogni giorno il bollettino della tua città;
- bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa.
- evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate.
- mangiare molta frutta e verdure: fare pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati. Evitare di consumare cibi troppo caldi; - evitare di uscire tra le 12 e le 17; - vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali. Assicurarsi che i familiari malati o costretti a letto o anziani non siano troppo vestiti;
- usare tende o chiudere le imposte nelle ore più calde;
- evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d'aria;
- non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole;
- fare bagni o docce con acqua tiepida;
- consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali;
- se la casa è rinfrescata con i climatizzatori, regolare la temperatura a 25-27 ºC, e comunque non troppo più bassa rispetto a quella esterna, in modo da evitare bruschi sbalzi di temperatura, spesso causa di malesseri;
- ridurre il più possibile l'utilizzo del pannolino per i bambini e gli anziani;
- se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l'assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/farmaco o sole/farmaco. Tra le più frequenti, vi è l'eccessiva sensibilizzazione alla luce o i cali di pressione e il rischio di svenimento. Chi è affetto da diabete deve esporsi al sole con molta cautela perché, a causa della possibile minor sensibilità al dolore, potrebbe ustionarsi anche in maniera seria;
- stare il più possibile con altre persone;
- passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata;