Bollettino del 12 luglio 2024

🌡️ Rischio Calore 🌡️

Oggi raggiungeremo l'apice di questo primo affondo africano di luglio. Un affondo che potrebbe spingere i termometri fino ai 36°/37°C, aggravati da una forte umidità e dal possibile transito di velature che amplificheranno l'effetto serra.

Forte disagio bioclimatico su tutta la Pianura fino alle prime colline. Va un po' meglio in Appennino dove avremo molto caldo, ma anche una piacevole ventilazione che limiterà l'afa.

Il maltempo che interesserà il nord-ovest dell'Italia nella giornata di oggi potrebbe portare ad una flessione delle temperature massime anche nel reggiano nel week-end. Non aspettiamoci un crollo, ma un calo di almeno 2°/3°C si. Questo potrebbe interrompere il disagio nelle zone di Pianura, ma rimarrà comunque molto alto in Città per il 6° e 7° giorno consecutivo.

Consigli pratici:

• bere molta acqua (almeno 2 litri al giorno) a temperatura non eccessivamente bassa.
• evitare di bere alcolici, caffè, bevande gassate o zuccherate.
• mangiare molta frutta e verdure: fare pasti leggeri, preferendo pasta e carboidrati a carne e formaggi fermentati.
• evitare di uscire tra le 12 e le 17.
• vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.
• usare tende o chiudere le imposte nelle ore più calde;
• evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d'aria;
• non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole;
• fare bagni o docce con acqua tiepida;
• se la casa è rinfrescata con i climatizzatori, è importante pulirne i filtri periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25-27 ºC;
• ridurre il più possibile l'utilizzo del pannolino per i bambini e gli anziani;
• se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l'assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/farmaco o sole/farmaco. Tra le più frequenti, vi è l'eccessiva sensibilizzazione alla luce o i cali di pressione e il rischio di svenimento. Chi è affetto da diabete deve esporsi al sole con molta cautela perché, a causa della possibile minor sensibilità al dolore, potrebbe ustionarsi anche in maniera seria;
• stare il più possibile con altre persone;
• passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata (negozi, o altri luoghi pubblici climatizzati);