Bollettino del 09 luglio 2024

🌡️ Rischio Calore ☀️

Il disagio bioclimatico non allenta la presa e nei prossimi giorni è destinato a peggiorare ulteriormente. I modelli non sono per niente clementi e per il picco dovremo attendere ancora qualche giorno.

Oggi il disagio è stato ben percettibile su tutta la Pianura e nei centri abitati, mentre è andata un po' meglio in Appennino dove l'alta umidità non solo si sentiva, ma si vedeva chiaramente nella minor profondità di campo visivo.

Mercoledì arriveremo al terzo giorno di disagio consecutivo con un debole disagio ben percettibile anche in Collina dove si supereranno i 31°C in diverse località.

Giovedì il disagio si farà forte su tutta la Pianura.

I consigli pratici per fronteggiare queste giornate sono sempre gli stessi:

- Bere molta acqua per mantenere il corpo idratato. Evitare bevande alcoliche e contenenti caffeina, che possono aumentare la disidratazione.
- Indossare abiti leggeri, larghi e di colore chiaro che permettano la traspirazione e riflettano la luce solare.
- Restare in ambienti freschi e ombreggiati durante le ore più calde della giornata (10:00 - 16:00). Utilizzare ventilatori o condizionatori d'aria.
- Applicare creme solari ad alta protezione, indossare cappelli a tesa larga e occhiali da sole per proteggere la pelle e gli occhi dai raggi UV.
- Mangiare pasti leggeri e freschi, ricchi di frutta e verdura, evitando cibi pesanti e ricchi di grassi.
- Utilizzare deumidificatori o condizionatori d'aria per ridurre l'umidità interna. Aprire finestre e porte per favorire la circolazione dell'aria.
- Fare pause frequenti durante l'attività fisica e rinfrescarsi con docce fredde o bagni in acqua.